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健康睡眠管理软件大全

很多朋友都有睡眠的问题,难以入睡,总是熬夜,或者浅睡眠,一有动静就醒来,这些健康睡眠管理软件带给大家,可以帮助大家释放压力,缓解情绪,提供海量白噪音以及大自然的声音,还有睡眠方法推荐,根据大家的睡眠记录情况,做瑜伽冥想、运动等等,舒缓情绪,更好的入睡。

更新时间:2024-11-09 13:30
mynight v1.0.3
mynight v1.0.3

等级:4 stars.

2024-06-11 06:42

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mynight App是一款能帮助用户检查自己睡眠状况的工具,它可以在用户睡着后记录睡眠时间,拥有强大的收音功能也就可以记录呼吸声和打鼾声音,然后根据收集到的数据形成专属报告,结合报告科学化的给出睡眠建议,保障身体的循环健康。软件特色1、可以轻松帮助用户改善睡眠习惯,提高你的工作效率。2、它还为您提供更全面的服务。海量的轻音乐不仅可以解压,还能释放你的不快。3、我们可以体验各种服务来提高睡眠质量。
复眠健康 v2.8.5
复眠健康 v2.8.5

等级:3 stars.

2024-04-05 04:02

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复眠健康App,提供最为安心的睡眠服务。是不是感觉有时候睡不好,明明自己睡了很久,但起来后却觉得自己很不舒服,脑袋昏昏沉沉,凡是有这种情况的用户都可以试一试这款软件,平台里有许多的有效方法可以帮助用户解决失眠问题,轻柔的小故事、哼唱的民谣小调、助眠的模拟声音,通过各种专业的手段,一点一点改善睡眠质量。软件工鞥1、有很多睡眠保健设备,全面掌握,轻松改善睡眠状况。2、可以帮助睡眠质量差的用户分享并过上
睡眠氧健康 v2.1.4
睡眠氧健康 v2.1.4

等级:5 stars.

2024-11-10 23:15

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睡眠氧健康app是十分好用的睡眠健康服务软件,它可以每晚跟踪用户的睡眠情况,实时记录用户睡觉时会出现的动作,比如翻身、打呼、梦话、梦游,对记录的数据进行统计和分析,然后出具科学专业的睡眠建议,帮助用户改善睡眠状况,调整作息时间,拥有好的睡眠质量。软件特色1、关键指标支持以周、月、年为时间单位的回顾。2、通过对用户睡眠过程连续监测和对数据分析回顾。3、帮助用户管理健康状态,选择健康的生活方式。软件亮
Sleep睡眠追踪app专为用户们的睡眠健康而打造,旨在通过检测用户的睡眠情况,然后进行助眠的方式来让用户可以拥有一个良好的睡眠生活。它可以时刻检测用户当前的睡眠状况,并且利用软件里面舒缓的音乐来让用户释放心中的压力,在软件营造出来的宁静环境中洗涤心灵,从而快速入睡,拥有一个绝佳的睡眠。软件亮点1、放松减压释放工作和生活压力,体会前所未有的放松与身心愉悦。2、减少焦虑等负能量的产生,提高你驾驭情绪
睡眠监控助手 v1.0.4
睡眠监控助手 v1.0.4

等级:5 stars.

2024-02-10 14:15

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睡前要放松身心,不能让大脑处于紧张状态,不然失眠是很简单的事。睡眠监控助手app,私人睡眠助手,为你提供贴心的入眠服务,让你每晚都能拥有高质量睡眠。软件有海量助眠音乐,可以让用户聆听自然声音,随时随地缓解焦虑,放松身心。工作时听助眠音乐还可以集中精神,提高专注力哦。软件亮点、睡眠的记录排行榜单看看大伙的睡眠状况;2、全方位的睡眠的监测记录下你睡眠的每一分钟;3、每日进行睡眠记录图表可视化呈现;4、
谊瑞健康睡眠 v1.3.5
谊瑞健康睡眠 v1.3.5

等级:3 stars.

2024-06-09 06:40

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谊瑞健康睡眠app是一个功能非常强大的线上睡眠管理服务软件,它可以帮助那些睡眠质量非常差的用户们将自己的睡眠质量调整过来,拥有一个舒适的睡眠。在软件里面,用户们既可以查看详细的健康睡眠的相关知识,也可以利用软件的睡眠检测功能来实时监测自己身体的睡眠数据,让用户们可以直观地看到自己的睡眠结果。软件特色1.软件支持用户使用蓝牙进行连接,非常的高效哦。2.软件系统会自动为用户在睡觉的时候进行数据分析。3
睡眠记录 v1.7
睡眠记录 v1.7

等级:5 stars.

2024-11-11 11:15

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睡眠记录app是一款非常实用又专业的手机优质助眠app,如果你的睡眠质量也不大好的话,可以试试看这一款睡眠记录app,软件内有超级丰富的助眠功能,有音乐助眠、睡眠检测和睡眠报告等等,音乐有好多轻音乐和白噪音的选项,都是免费的,听着歌可以放松身心,疗愈自己从而提高自己的睡眠质量。软件优势1.【睡眠监测】:全天候监测睡眠环境变化2.【睡眠报告】:专业的睡眠报告,让用户了解整晚的睡眠质量3.【智能止鼾】
潮汐睡眠监测助手 v1.0.5
潮汐睡眠监测助手 v1.0.5

等级:3 stars.

2024-10-12 10:25

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如果屏幕前的你觉得自己晚上睡眠质量不好的话,不妨试试看潮汐睡眠检测助手,这款软件内涵盖了各种各样的助眠功能,精选助眠白噪音,放松入眠;自动关闭倒计时,规律作息;番茄钟工作模式,效率倍增;专注力图标统计,一目了然。每天使用这款app,会根据您的睡眠情况生成属于自己的睡眠报告哦。软件亮点1.定时自动关闭您可以设置定时器并锁屏,时间一到,应用程序将自动关闭。2.清新简约简洁舒适的界面,音量可控制,随你调
值米睡眠 v1.0.6
值米睡眠 v1.0.6

等级:4 stars.

2024-05-11 05:25

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你有多久没有睡一个好觉了,没有体会那种神清气爽的舒爽感了?如果你怀念并渴望着这种感觉,那就来使用值米睡眠app吧,它是睡眠障碍者必备睡眠管理软件,可以判断用户有没有睡一个好觉,睡眠质量好不好。软件需要连接智能手环、智能手表等穿戴设备方可使用哦。软件特色为失眠的用户们提供助眠服务专门为失眠用户们提供最适合的睡眠计划致力帮助失眠用户们能够得到将失眠状态改善软件亮点缓解焦虑,好的睡眠能更好的缓解自己的压
柚耳睡眠 v1.0.7
柚耳睡眠 v1.0.7

等级:4 stars.

2024-11-11 11:45

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柚耳睡眠APP是一个助力于小伙伴们健康睡眠的手机软件,里面拥有白噪音、轻音乐、ASMR等不同类型的音乐,能够多方位的呵护用户的睡眠,当用户失眠的时候就可以通过柚耳睡眠来提高自己的睡眠质量,健康生活,让你的每一天都精神抖擞。软件特色1.选择合适的场景音乐,设置很多轻松的场景,选择合适的音乐播放;2.查看冥想姿势,提供方便的姿势知识,浏览姿势的图片学习;3.对接网络乐库,不仅在此管理个人音乐而且网络音
健康笔记本 v6.5
健康笔记本 v6.5

等级:3 stars.

2024-12-04 12:26

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健康笔记本,通过与相关设备连接,健康数据实时记录,如心率、睡眠、血压、运动等,你想要了解什么直接点开相应的栏目,身体状态一清二楚展现你面前,而且系统还根据你身体的综合素质,为你推荐多种健身运动方案,你可自由参考。软件讲解可以帮助大家记录每天的数据信息,更好的管理健康数据内容。用户们可以随时了解自己的身体情况,数据会进行详细统计的。这里可以更好的进行健康数据记录的,多种记录方式可以选择。软件说明健康
睡觉时间助手 v1鐎瑰宕渧1.5
睡觉时间助手 v1鐎瑰宕渧1.5

等级:4 stars.

2024-06-10 18:40

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晚安的意思就是希望对方睡个好觉,做个美梦,第二起来精神满满。可以很多朋友都无法睡个好觉,熬夜造成的睡眠缺乏让人精神疲惫,上班如上坟。睡觉时间助手app是睡眠辅助工具,它可以监测用户每晚的睡眠情况,第二天告知用户昨晚的睡眠质量如何,提出专业睡眠建议。软件优势:1.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。2.失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。3.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。软件特点:
睡眠师助眠服务 v1.0.8
睡眠师助眠服务 v1.0.8

等级:5 stars.

2024-07-10 19:10

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失眠、多梦、易醒、睡不够.....每个人或多或少都会有一些睡眠问题,不解决这些睡眠问题的话,久而久之会影响身体健康。睡眠师助眠服务app是非常好用的助眠工具,里面有专业的神经和心理专家坐镇,剖析用户睡眠不佳的问题所在,并提出有效的解决办法,恢复良好的睡眠质量。软件特色:-专业心理咨询助眠师1对1个性化助眠服务,更好的放松身心-分析睡眠状态,生成专属睡眠分析报告(周分析、月分析)-定期睡眠测试,了解
朝华睡眠 v1.4
朝华睡眠 v1.4

等级:4 stars.

2024-10-10 22:00

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永远睡不醒或者经常失眠,快来朝华睡眠app中试试看吧,用户可以在睡前播放轻音乐白噪音,更有睡前故事可以听哦,在其中听故事,  寻找自我,让用户可以放松身体和心灵,让你能够进入睡眠状态后,在进入睡眠状态后,还可以检测自己的睡眠质量,了解自己的睡眠状况究竟如何。软件特色1、提供睡眠质量的软件,可以帮你在这里找到很多的辅助功能。2、还有一些放松的心情,让你能轻松的入睡,缓解其中的压力。3、还能
床伴侣 v2.0.8
床伴侣 v2.0.8

等级:4 stars.

2024-10-06 22:54

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这款床伴侣APP可以有效的提升用户的睡眠质量,是一款非常好用的睡眠管理软件。多种睡眠管理功能来解决用户的睡眠问题,搭配先骨干的睡眠监测设备,夜晚监控用户的睡眠动态,记录睡眠数据,结合各项数据来制定相关的睡眠改善方案,让用户可以处在一个优质的睡眠环境,重回舒适睡眠。 软件优势 1、每天您都可查收到专属定制的健康报告。 2、包括专业而详细的睡眠监测纪录,以
萤火虫睡眠 v3.15.4
萤火虫睡眠 v3.15.4

等级:5 stars.

2024-11-05 11:04

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这款萤火虫睡眠APP作为一款非常好用的睡眠管理软件,可以给用户们提供了大量的睡眠助眠工具。软件内收集了大量的助眠音乐可以在线收订,降低噪音的产生,帮助用户舒缓生活中的各种疲劳,快速入睡,摆脱失眠的困扰,查看睡眠报告,了解自己的睡眠质量,获取更好的睡眠服务。 软件功能 1、音乐播放,在舒缓的音乐中入睡。 2、睡眠报告分享,把你的梦境图分享给好友。
Metamate运动健身 v1.9
Metamate运动健身 v1.9

等级:5 stars.

2024-09-09 21:05

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Metamate运动健身是很多小朋友都在使用的健身运动软件,能够带给大家最好的健身减肥服务。平台上拥有很多的健身视频资源,来帮助大家进行正确的健身,并且还可以健身塑造自己的型体,除此之外还有海量的健身运动资讯,帮助大家了解更多的健身信息。软件亮点看:多样健身视屏 海量营养食谱推荐,随你选;买:健康食品 健康食品在线商城,承包你的省心营养餐。记:个人数据 饮食运动算热量,安心吃;体重经期睡眠,健康全
联动生活 v4.0.0.6
联动生活 v4.0.0.6

等级:5 stars.

2024-04-07 04:38

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联动生活app只专注于改善睡眠质量而设计的睡眠管理软件,可以让用户们都拥有好的睡眠状态。软件中拥有着很多的助眠功能,不管是晚安音乐、自然之声、睡前故事、冥想等等功能都任由用户们选择,大家还可以看到各种科学的助眠资讯,让用户可以很好的进入睡眠状态。软件功能访问用户的手机及相册。设置用户头像时需要用到此功能需要用户打开蓝牙功能,APP通过蓝牙4.0协议与零点智能手环W3进行通讯访问用户的地址位置,以便
天天白噪声 v22.2.5
天天白噪声 v22.2.5

等级:5 stars.

2024-07-07 07:40

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天天白噪声app作为专为睡眠打造的入睡软件,让你关注自己的睡眠问题。软件的页面可以说是非常简洁的,色调也非常舒服,不会打开  软件的时候让大家觉得页面的颜色刺眼,它上面的白噪音选择是非常多的,用户可以在上面选择最容易让自己喜欢的背景音乐,祝大家好梦。软件功能清爽简洁的界面显示有效缓解了大家的压力,提高了大家的睡眠质量平台上可获得各种白噪音,并可设置个性化界面显示,是帮助快速缓解紧张情绪的
京造好眠 v1.0.6
京造好眠 v1.0.6

等级:4 stars.

2025-02-04 02:36

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京造好眠app是专为京东京造智能电动床而打造的智能遥控软件,让大家拥有好的控制服务。小伙伴们只需要通过平台进行绑定就可以在线控制使用了,软件为大家提供了配网绑定、遥控、授权分享、售后、老人模式等功能,让大家可以拥有舒服的睡眠环境,提供好的睡眠服务。软件功能通过京造好眠app能轻松和智能床进行连接,并能轻松进行管理;用户可以对床的左右部分进行区分控制,以至达到个人操控需求;在京造好眠app中就能对智
正念睡眠记录 v1.8
正念睡眠记录 v1.8

等级:5 stars.

2025-12-04 00:12

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身心压力太大,快速入睡变成了一件奢侈的事情,小编这次为大家带来的《正念睡眠记录》是一个能记录小伙伴们睡眠时间,以及帮助大家入眠的助眠软件,解决大家的失眠问题,长期睡眠不足会给大家带来很严重的影响,所以我们必须能好好睡觉才行,来试试软件中的各种功能吧。软件特色1.它的界面非常的简洁清爽,方便用户快速的查看和使用各种不同功能。2.它里面有多种不同的功能,用户可以根据自己的需求自由选择使用。3.用户可以
沐眠春社 v1.0.9
沐眠春社 v1.0.9

等级:5 stars.

2024-04-11 04:54

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现如今要想睡个好觉可真不容易,压力巨增的现代社会,多少人是怀着对明天的担忧入睡的,虽然睡着了,但是质量难以保证。要想睡得着觉,要想睡个好觉,那就使用沐眠春社app吧,软件是非常不错的睡眠管理工具,拥有海量的睡眠知识和入睡辅助功能,帮助用户睡一个好觉。软件特色1、在软件中,会实时的为用户更新各种的日常健康文章内容,2、可以让用户进行参考查看,对于自己感兴趣的文章信息内容进行参考使用。3、包括但不限于
梦享睡眠 v1.0.11
梦享睡眠 v1.0.11

等级:4 stars.

2024-12-11 00:10

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小编也经常被失眠问题所困扰,所以这次想要为同样因为失眠而导致乏力的小伙伴们带来一款好用的助眠软件,它就是梦享睡眠app,可以帮用户舒缓身心,让心情平静下来,软件上有很多的睡眠功能可以使用,能够帮助小伙伴们进入睡眠阶段,还可以在醒来后查看自己的睡眠质量如何。软件亮点-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)-因焦虑、压力、伤心等情绪问题导致失眠的人-因旅游、出差、出国等环境突变导致失
健康之翼 v1.0.7
健康之翼 v1.0.7

等级:4 stars.

2024-08-06 20:42

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不少小伙伴都被生活压的非常疲劳,而健康之翼app能够帮助解决疲劳,让大家拥有更好的睡眠。平台为大家提供了压力缓解,疲劳缓解、睡眠助眠等等功能,小伙伴们在平台上学习到了很多健康小技巧,不仅睡眠更加香了,身体也变得健康了起来,是大家最好的健康助手。软件优势拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。
睡客助眠哄睡 v5.0.6
睡客助眠哄睡 v5.0.6

等级:5 stars.

2024-01-05 01:14

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年轻人的睡眠质量也普遍下降,不是工作忙不能入睡,就是玩手机玩到大半夜,小编这次带来的这个睡客助眠app,能解决大家的睡眠问题,为各位失眠人群提供非常专业的睡眠服务,内置多种模式可用,用户可以通过冥想、轻音乐等辅助自己进入睡眠状态,放松身心才能更快速地睡着。软件亮点1、我们是一款睡眠、冥想、放松与小游戏的帮助你睡眠的应用。2、帮助你从快节奏的生活缓慢下来,让你快速的进入睡眠的状态。3、减少焦虑与压力
馨睿相伴 v1.5
馨睿相伴 v1.5

等级:5 stars.

2025-05-04 05:03

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越来越多人的睡眠质量开始下降,睡不着、容易醒、作息差等问题层出不穷,但大家还是不当回事。在馨睿相伴app这个专门为睡眠健康打造的软件中,用户可以在上面检测自己的睡眠情况,监测自己是不是有深度睡眠,不要把手机带上床,可以用该软件将手机锁住,控制自己睡前不玩。软件功能【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录,掌握自己的睡眠情况【早睡习惯】睡前锁住手机吧,冥想助眠,催眠音乐 播放不中断,催眠音乐定时结束【闹钟
小减压 v1.8
小减压 v1.8

等级:5 stars.

2024-04-11 04:15

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晚上睡不着,白天叫不醒,当失眠成了习惯,不管对于身体还是心理都会造成很大的压力和负担,来试试小编这次为大家带来的《小减压》app吧,正如软件的名字所言,它能帮助大家减压,是一个功能全面的失眠人士必备的软件,你可以在夜深人静的时候播放一些轻柔的音乐帮助自己入睡。软件功能1.这款软件用起来非常放松,让用户可以快速的进入睡眠状态。2.软件中有大量的声音,比如旅行和自然声音等非常多的音频。3.这款软件立志
知了睡眠 v1.2.7
知了睡眠 v1.2.7

等级:4 stars.

2024-05-06 05:18

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健康睡眠的重要性想必不用小编多说了吧,长时间熬夜会脱发、长痘、内分泌失调、萎靡不振,严重还会猝死。知了睡眠app是熬夜的克星,是失眠的救世主。它能让我们戒掉熬夜,健康作息,从而治疗失眠。软件会为每个用户制定专属的入睡计划,监督并跟踪用户睡眠情况。软件亮点1. 智能唤醒闹钟,在最浅睡眠的时候唤醒你;2. 早睡提醒,帮助你养成早睡的好习惯;3. 报告列表页面的改进,过去的睡眠情况一目了然。软件特点统计
小蜗牛健康睡眠 v5.4.11
小蜗牛健康睡眠 v5.4.11

等级:4 stars.

2024-11-11 11:00

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研究表明,短期失眠3个月可演变成慢性失眠。不健康的睡眠会引发一系列身体疾病,所以经常的失眠的朋友可以来试试小蜗牛健康睡眠app,它可以帮助我们养成健康的睡眠习惯,如早睡早起、杜绝咖啡等。软件拥有多项实用功能,包括番茄时钟、自然音效、放松小憩等。软件特色天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;软件亮点工作、学习、冥
久久睡眠 v1.0.9
久久睡眠 v1.0.9

等级:5 stars.

2024-03-10 03:50

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各位小伙伴想要获取更好的睡眠质量的化,不妨来试试这款久久睡眠APP。软件为用户提供乐一个优质的睡眠平台,通过软件用户可以有效的提高自己的睡眠质量,软件内富有的大量的轻松的音乐来放松用户的心灵,实时检测用户的睡眠质量数值,减少生活工作中所积攒的焦虑与压力。 软件亮点 1、短暂性失眠,需要助眠的人群。 2、不规律作息,睡眠拖延症的人。 3、受生
享质健 v1.10
享质健 v1.10

等级:4 stars.

2025-04-04 16:36

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通过享质健APP,用户可以随时检测自己的睡眠质量,根据检测结果来获取相对应的解决方案。享质健会记录下用户的睡眠过程,进行数据分析,通过可视化的睡眠数据图向用户展示自己的睡眠质量,多种睡眠方案可以进行学则,有效的降低周围的噪音,为用户提供一个舒适的睡眠环境。软件优势1、拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。2、一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件。3、睡前日记记录心情,睡前简单练习调整
睡眠追踪 v1.0.9
睡眠追踪 v1.0.9

等级:4 stars.

2024-08-10 08:25

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睡眠追踪app是专注于小伙伴们睡觉而打造的睡眠监测软件,让你可以注重自己的睡眠情况。小伙伴们使用了这款软件之后再也没有出现过失眠的情况了,而且还有能让加大家的说明变得规律,时刻检测大家的睡眠深度和睡眠质量,还提供了助眠音乐,让你缓解身体,放松下来。软件功能使用音乐播放列表作为闹铃梦话录音,鼾声检测以及防打鼾支持使用 pebble 智能手表追踪睡眠状况有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲软件亮点了
睡觉狗狗 v1.0.7
睡觉狗狗 v1.0.7

等级:4 stars.

2025-06-04 06:51

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这次小编要向大家推荐一个十分可爱的睡眠管理软件,它就是睡觉狗狗。软件用可爱的柯基狗狗作为主角,它会以宠物的形式陪伴大家,你需要好好睡觉、规律生活,才可以领到丰厚的金币奖励哦,这些金币会让你的狗狗住在更舒适的房子里,去软件中制定自己的睡眠时间和早起时间吧。软件功能1、好用的健康睡眠工具,在线所提供的功能很多,安全可靠;2、为各位带来各种白噪音音乐资源,还支持定时播放等功能;3、值得信赖的睡眠辅助工具
冥想睡眠训练 v6.1.9
冥想睡眠训练 v6.1.9

等级:5 stars.

2024-05-09 17:55

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睡觉睡不好?睡眠质量差?那么这款冥想睡眠训练APP一定可以帮助您解决睡眠问题。软件通过为用户们提供轻松舒缓的音乐播放来缓解用户的神经,释放一天中的生活压力和疲劳,提升和改善睡眠质量,用户可以自己设定关闭和开启时间,软件会根据用户的睡眠程度来自动变换乐曲和音量。 软件特色 1、推荐声音背景由专业的插画师制作,让你的聆听更加沉浸。 2、有丰富的声音元素,你
联想大健康 v1.0.0.8
联想大健康 v1.0.0.8

等级:5 stars.

2024-02-11 02:10

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使用联想大健康APP,来打造最好的健康身体,各种健康检测服务为大家服务。软件提供给大家运动记录、心率监测、血压检测、体温测量、运动目标等等服务,小伙伴们出现任何的身体状况都能及时知晓,而且还能设置自己的运动计划,让自己靠近自己的目标。软件亮点随时了解到你的健康信息,专属于你的健康小神器不要错过。专业健康信息提供在上面,运动起来上面都有比较详细的记录。管理更加的全面,不管是步数还是一些血压方面的信息
星月睡眠助手 v1.0.8
星月睡眠助手 v1.0.8

等级:3 stars.

2025-08-04 20:48

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现代人的睡眠情况普遍很差,大家总会不自觉就熬夜了,因为觉得只有晚上的时间才属于自己,来试试《星月睡眠助手》吧,说不定能帮助你慢慢进入香甜的梦。很多用户是想睡但是睡不着,精神压力太大,只能被迫熬夜,事后补眠也无济于事,猝死风险激增,播放软件中的白噪音试着让自己睡着。软件功能1、轻松去记录睡眠的工具,在线所提供的功能多多。2、为各位用户记录睡眠提供更多的帮助,这里有多种记录方式,超精准高效的手机记录工