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压力缓解软件大全

在如今快节奏的生活中,能够有效的缓解压力是一件非常重要的事情。小编为大家准备了一些可以缓解压力的软件,让你轻松面对生活中的各种压力,放松心情,让自己每天都能够元气满满的,有兴趣的小伙伴们快来下载试试吧。

更新时间:2025-04-28 11:21
忧郁娃娃 v1.1.7
忧郁娃娃 v1.1.7

等级:4 stars.

2024-07-07 19:14

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人生不如意事十之九八,可与人言者并无二三。一肚子的苦水如果不能向身边人诉说,那就来忧郁娃娃app里,和解忧娃娃倾诉吧。这里是你的情绪垃圾桶,你可以随意吐苦水,可以吐槽老板同事,可以抱怨发泄,娃娃会一直陪伴着你,静静听你诉说,当烦恼结束时,娃娃会替你高兴。软件优势1、特别适合时下心烦社会发展群体的减压手机软件APP。2、能够根据娃娃去纪录自身的烦心事、各种各样不开心的一件事。3、还可依据你的情绪去拆
解压宝典 v1.9
解压宝典 v1.9

等级:4 stars.

2024-10-10 10:40

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成年人最不缺的是什么?不是钱、不是时间,是此消彼长的压力,压力让人喘不过气,让人承受着超重的心理负担。解压宝典app是每个苦命打工人必备的压力缓解神器,软件有呼吸训练、心理减压、心理评估、健康测试等功能,可以帮助用户正视压力,释放压力,可以轻松一点的活着。软件优势1、当我们在面对压力的时候,就需要去找到一个能够释放的方式,该平台就可以帮助你;2、提供的内容非常的丰富,不同的内容都有非常详细的板块划
轻松解压合集 v1.10
轻松解压合集 v1.10

等级:4 stars.

2025-07-04 19:18

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轻松解压合集APP内有着非常多的解压小游戏,可以缓解用户们在生活学习工作中所产生的压力。是非常好用的解压游戏软件。软件内的解压功能丰富,多样化的解压游戏满足用户们的解压需求,趣味魔性的小游戏非常上头,游玩停不下来,轻松又解压,愉快的度过空闲时光,疏解压力。 软件亮点 1、将手中的玩具与对面的人进行交换,在交易的同时将利益最大化。 2、加入减压玩具交易3
情绪平衡盒子 v1.7
情绪平衡盒子 v1.7

等级:5 stars.

2025-04-04 16:00

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压力大不是问题,不能及时的释放压力才是问题。压力过大容易给人的心理带来负担,从而影响身体健康和生活。所以我们需要使用情绪平衡盒子app来进行减压。软件拥有很多减压方式,包括心灵鸡汤、音乐减压、减压文学等,可以让用户从压力中脱离出来,找到适合自己的减压方式。软件特色1、精品文学,各种文学内容,都是可以直接去阅读2、减压旋律,聆听旋律,用户可以得到更加不错的减压3、心灵鸡汤,让用户可以阅读到更多优质文
掌上心理 v1.0.7
掌上心理 v1.0.7

等级:3 stars.

2025-03-04 15:42

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无论是学生还是打工人,难免会遇到很多来自各方面的压力,当压力无法排解时会对精神和身体产生不良影响,掌上心理app关注每个人的心理健康状态,可以为我们提供免费的心理咨询服务,也可以自行去玩解压游戏来释放和缓解压力,多种有趣的解压方式让我们得到精神上的解脱放松。软件优势1、治愈视频,提供超治愈的视觉享受2、温暖语录,温暖你的心灵3、睡眠声音,帮助你更好的睡眠软件特色1、超级有趣的一个解压神器,在这里随
焦虑抑郁宝 v6.0.5
焦虑抑郁宝 v6.0.5

等级:5 stars.

2024-02-04 02:10

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你是否经常出现焦虑、抑郁、紧张等心理现象?如果是的话,那你需要来焦虑抑郁宝app看看,软件有数套专业的心理测试题,你可以做测试题,看看自己的焦虑情绪有多严重。若分数较低,你可以试着自行缓解焦虑,比如听软件内的轻音乐和白噪音,舒缓紧张的心情;若分数偏高,你需要尽快去心里医院治疗。软件亮点1、这款应用非常的适用于生活节奏快的感到有压力的用户们;2、聆听到来自自然的声音内容让你仿佛置身于其中更好的放松;
情绪实验室 v1.0.7
情绪实验室 v1.0.7

等级:3 stars.

2024-05-11 05:50

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人需要适当的压力,这样才有前进的动力,但如果压力超载,人会出现一系列负面情绪,包括抑郁、焦虑、紧张等,所以我们要学会释放压力。情绪实验室app可以让你的压力得到缓解。它是非常专业的心理自助治疗和互助工具,可以有效改善我们的情绪,促进心理的健康。软件特色海量治愈白噪音、神奇脑波和放松旋律,快速放空大脑趣味心理测试,帮你探索自我,更能分享给好友一起测试暖心交流专区,专业心理学知识文章和心灵鸡汤,快来发
片时 v1.0100.6
片时 v1.0100.6

等级:5 stars.

2024-01-11 13:35

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现在的年轻人生活节奏非常的快,自然而然也拥有很多的生活压力,而片时app就是深受用户们欢迎的压力缓解软件。它可以使用那些舒缓的音乐来帮助用户们缓解自己的压力,放慢自己的生活节奏,也再也没有出现过失眠的情况,是大家最好的压力释放助手。软件亮点1、带来的音乐十分丰富,都是以自然声音为主,随时可在线收听;2、支持将音乐缓存到手机中,在听音乐的时候无需联网,离线也能收听;3、提供了多种音乐播放模式,如顺序
减压盒子 v1.10
减压盒子 v1.10

等级:3 stars.

2025-06-05 06:00

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当代社会内卷愈发严重,源源不断的压力正在压垮我们,减压盒子app可以让压力得到缓解,让心情得到片刻的放松。它提供了心灵鸡汤来慰藉我们的心灵,也有舒缓动听的音乐让我们情绪安然平静,更有一些有趣的游戏来让我们暂时忘却不快来享受这种简单的乐趣。软件特色完全免费,不收取任何费用无需登录注册,点开即用温暖、流畅的用户体验软件优势1、简洁的游戏模式,适合所有类型的玩家来体验,轻松的感受到乐趣2、操作也是没有任
禅定释放压力 v21.12.6
禅定释放压力 v21.12.6

等级:3 stars.

2024-05-09 17:35

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压力让人痛苦、让人退缩,让人被压得喘不过气来,我们逃避不了压力,只能收拾好心情面对她。禅定释放压力app就是款很好用的压力释放工具,禅定虽然是佛家的修习方式,但也同样适合普通人。我们需要通过禅定来和自己对话,感受心中潜藏已久的力量,从而有勇气面对各种压力。软件特色软件功能强大,简单使用,能够有效帮助用户放松身心,缓解疲劳,放松压力。你感到压力很大的时候可以随时使用这款软件放松自己的身心,能够有效缓
深海情绪减压 v1.10
深海情绪减压 v1.10

等级:4 stars.

2024-04-10 16:50

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不管是学习还是工作,我们会被老师指责、会被老板批评,生活也各种不顺,这个时候最容易产生压力和负面情绪。这时就需要深海情绪减压app来帮助我们缓解压力,释放内心的负面情绪,让阳光洒进来。软件拥有丰富的减压方式,通过音乐、图片、文字等形式让用户快速释放紧张的心情。软件优势「心理咨询」专业心理学治愈师提供专属定制服务,帮你解决心理以及情绪问题,治愈你的心灵;「聊天读文」倾听你的烦恼,回应你的倾诉,用温暖
减压大师 v1.0.9
减压大师 v1.0.9

等级:4 stars.

2024-10-10 10:25

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用户们在生活中都会有很多的压力,但是如果得不到缓解,就会压垮自己,所以就让减压大师app来帮助大家释放压力,缓解自己吧。这款软件设计也是非常简单,功能也很简单,但是却能很好的让人放松身心,放松压力,而且使用之后,不仅睡得香了,也没有疲惫感了,简直是缓解压力的神器。软件优势旨在提供最真实,自然的声音环境,可以帮助你放松和最好的夜间睡眠;可以提高睡眠质量,通过缓解你的脑波进入深度睡眠,这也可以增加记忆
魔力之书 v1.1.9
魔力之书 v1.1.9

等级:4 stars.

2024-03-10 15:35

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你见过书籍形式的解压神器吗?使用魔力之书app就可以感受这种神奇的书籍减压方式。我们只需默默写下自己的心里话,魔力之书将会为我们解答。它就像电子版的魔镜,可以回答我们任何稀奇古怪的问题,当然它只是以回答的方式让我们抒发内心的情绪,缓解压力,答案是否正确无需计较。软件特色1、这本带有“魔力”的书,通过一个个新鲜有趣的答案帮你缓解压力,让你平静自己的内心;2、软件虽然不能帮你直接做出选择,但能通过各种
白噪音解压神器 v1.8
白噪音解压神器 v1.8

等级:5 stars.

2024-07-04 07:58

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随着生活压力的逐步增大,越来越多的人患上了各种心理疾病,抑郁症、焦虑症等等,影响着身体健康和生活工作。不过使用白噪音解压神器app可以帮助我们放松身心,缓解压力。软件拥有各种解压方法,清新简洁的图片、大自然白噪音、心理课程等,全方位让我们的压力得到释放。软件功能优美图片,精选超美丽的壁纸图片学习课程,系统的学习如何有效的缓解压力自然之声,包括雨声、风声、海浪、海鸥、篝火等纯自然的声音软件亮点情绪解
Better心理健身房 v1.0.9
Better心理健身房 v1.0.9

等级:4 stars.

2024-04-12 04:20

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生活不如意十之八九,但是不好的心情一直存在会容易抑郁焦躁,Better心理健身房可以帮助我们缓解情绪和调整心态,让我们拥有一个平和的健康心理状态。我们可以根据它的指引来完成情绪调节,也可以定期去回答问题来检查自己的心理健康状态,让自己避免负面情绪困扰,拥抱美好。软件特色减缓当下情绪,调整近期状态呼吸调整,规律呼吸每日调整,早晨唤醒,午后充能,傍晚放松软件亮点心理健身房:身体需要健身房,心理也需要健
马生菜解压神器 v1.7
马生菜解压神器 v1.7

等级:3 stars.

2024-01-09 13:30

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马生菜解压神器app是专为用户能够放松轻松缓解压力而制作的英语。在这里有可以听各种大自然的声音,让你仿佛身临其境,得到全身心的舒展,还有各种轻松的音乐,让你的情绪放的更加缓慢,不掀起一丝波澜,不仅如此好友各种精美的图片让眼睛焕然一新,忘却所有的烦恼,享受生活吧。软件介绍以日历形式呈现每天的变化,更有精美图标让您直观地掌控每天的状况。在这里,大自然的声音让你心灵得到慰藉。同时还可以进行自我倾诉,自我
情绪减压解压器 v1.9
情绪减压解压器 v1.9

等级:3 stars.

2024-04-11 04:15

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现代人的压力日益增加,生活工作学习中的压力像雨滴一样不断的落在身上,及时派遣压力对身心健康尤为重要。情绪减压解压器app可以帮助我们慢慢释放压力,放松心情,用户通过电台、噪音、图片、树洞等方式可以有效缓解心中的压力,恢复心情,重回健康的心理状态。软件功能1、温暖电台,在情绪减压解压器app聆听生活中的美好2、音乐美文,感受声音与文字的美,让你的心情更轻松3、学习课程,系统的学习如何有效的缓解压力4
天天兔槽 v1.10
天天兔槽 v1.10

等级:3 stars.

2024-11-12 11:50

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每天都有好多的烦恼都没有地方去诉说,天天兔槽就为我们所开放了这么一个可以尽情的吐槽和倾诉的社区。用户们可以将平日里无处诉说,堆积压抑在心中的那些话全部在这里说出来,随心所欲的畅所欲言,发泄在心中的情绪,释放压力,改善自身心情,调整心态,正视生活中的种种。软件特色1、各类槽友之间互踩互赞互喷,热闹而又有趣。2、业界良心,尊重用户隐私,绝不收集敏感数据。3、内容双重加密,防脱裤,绝对的安全可靠,拒绝查
Mindist冥想 v1.3.5
Mindist冥想 v1.3.5

等级:3 stars.

2024-05-10 17:30

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冥想是一种具有仪式感和有助于精神修炼的行为,冥想可以帮我们清空大脑的一切繁杂,心灵变得纯粹干净。Mindist冥想app就是一款专业冥想辅助工具,用户可以在上面找到各类冥想语音,冥想语音是用于帮助更好更快进入冥想状态的声音,选择适合自己的冥想语音开始冥想。软件亮点1.通过冥想来帮助你清空大脑,让你的思维更加 开放一些;2.这款冥想类型的软件让你通过冥想的方式来缓解在精神上面的压力;3.10倍的速度
解忧集市 v1.0.12
解忧集市 v1.0.12

等级:5 stars.

2025-09-04 09:54

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每个人在生活中都会或多或少地遇到麻烦和压力,如果不想跟朋友散播负能量的话,可以来《解忧集市》APP中进行倾诉,这里有专门的解忧墙,与陌生人倾诉自己的烦恼,记录每个人的烦恼和不开心的事,每天都会有各种话题发布,让每个用户之间可以进行灵魂的碰撞,释放压力,缓解不良情绪。软件特色【信封】真实的走心信封,分享困惑,收货答案【圈子】让你认识更多有兴趣的灵魂【心事板】为每一个孤单的灵魂都有一个陪伴软件功能1.
解忧的娃娃 v1.0.8
解忧的娃娃 v1.0.8

等级:3 stars.

2025-10-04 22:18

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每个人的生活中或多或少都会有烦恼和压力,有些小伙伴为了不传播负能量都是将不好情绪自我消化,这其实对生理和心理都不友好。解忧的娃娃app可以帮助我们释放压力缓和糟糕情绪,它相当于一个情绪垃圾桶,用户可以向它倾吐所有的坏情绪。软件特色1、具有非常高的隐私性,没有人会知道你的秘密,只有娃娃知道;2、你也能够将娃娃推送出去人,隐藏自己的身份信息,和其他用户分享;3、其他用户也能为你支招,如果你找到解决你问
Glowe阁楼 v1.0.7
Glowe阁楼 v1.0.7

等级:3 stars.

2024-02-06 02:30

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大家如果有任何心理问题,可以找专业的心理医师进行咨询。《Glowe阁楼》APP中非常多的专业医师在线为大家提供心理咨询服务,大家有任何的问题都可以在这里进行询问,一对一私密问答,不用担心会有隐私泄露的问题,所有咨询价格公开透明,非常便宜实惠。软件特色1、提供高质量的私人咨询服务解放压力2、提供高质量隐私保护安全的个人隐私保管3、低于市场价的费用负担支持长期咨询4、专业的信息培训把关当面监管更高效软
抑郁症心理咨询 v3.10
抑郁症心理咨询 v3.10

等级:5 stars.

2024-08-10 20:35

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对于心理压力特别大甚至是有抑郁症的小伙伴们来说,找到合适的心理医生是非常重要的,心理疾病也是很严重的一种疾病。《抑郁症心理咨询》APP是一个非常专业的心理咨询平台,用户可以在这里倾诉自己说不出口的心事,解决自己的焦虑,释放自己的心理压力。软件特色【快速问诊】求助者发起此功能,无需预约,就能快速与心理咨询师沟通;【在线倾诉】在线一键预约专家,即时倾诉减压,不让您的烦恼陪您过夜;【预约咨询】在线一键预
涂色吧 v1.0.11
涂色吧 v1.0.11

等级:4 stars.

2025-09-04 09:54

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最近压力比较大,想要轻松释放压力的小伙伴们千万不要错过这款减压神器《涂色吧》app,平台上拥有大量图形和颜料,用户可通过自己的想象去给图形上色,享受涂鸦带来的乐趣,还能够一键保存自己个性化的作品,并且可以分享给自己的小伙伴们。软件优势1.提供各种最方便的涂鸦服务,以更好地了解不同服务功能的便利性。2.要及时查看最完整的管理信息,您可以更好地了解在线涂鸦的乐趣。3.让您随时了解免费着色的乐趣,其信息
一心院 v1.6
一心院 v1.6

等级:5 stars.

2024-11-11 11:50

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现在的人们生活都非常的匆忙,有做不完的作业,也有忙不完的工作。《一心院》app能够很好的帮助大家放松自己的心情,缓解心中的压力,让自己能够感受到生活的美好。软件只需要用户保持安静的看着,当你开始放松的时候,屏幕上的植物也会慢慢的进行发芽、开花、成长。心无杂念,享受这一刻的平静吧。软件优势可以得到很多也能够失去很多,各种各样都需要了解。游戏的住址比较的休闲,放松自己,找到更好的生活。需要耐心的等待,
有心事树洞 v1.6
有心事树洞 v1.6

等级:3 stars.

2024-10-06 22:52

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这个非常人性化的app非常适合在生活中压力繁重的你,憋了一肚子的心事都可以在这里一吐为快,在这个有心事树洞中,你将不管你有什么样不能诉说的小秘密都可以通过这个平台倾诉,不用担心会被别人知道你的真实信息,而且也可以收获到来自陌生人的关心,学会倾诉对于缓解情绪也是很有帮助的,在这里记录自己的生活点滴。软件特色可以保护每个人的隐私,无需注册帐户就可以发泄个人感受,不用担心信息泄漏;如果您无法告诉别人某些
焦虑抑郁心理健康 v3.0.6
焦虑抑郁心理健康 v3.0.6

等级:3 stars.

2024-11-10 11:10

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今天小编给大家带来一款非常好用的心理咨询测试软件——焦虑抑郁心理健康,帮助你更加了解你自己。软件中有着海量的心理测试问题,内容十分丰富,用户只需要跟随自己的心意来选择填写,在大家填写完成后可以获取到一份详细的检测到结果,帮你分析出各项问题,并提供相应的缓解方法。软件特色【专业权威,师资强大】中科院心理研究所专家牵头,严选咨询师、专业团队审核、活体认证、上岗培训,全方位把关,确保咨询师专业服务水平;
叮当好心情 v1.0.7
叮当好心情 v1.0.7

等级:4 stars.

2024-06-10 06:05

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现在每年的抑郁症患者的人数都在增长,定期对自己进行心理调节,释放内心的压力是非常有必要的。《叮当好心情》APP中有非常多专业的的心理咨询师,为大家进行正确的心理疏导,聆听大家的烦恼,提供专业的帮助,为大家提供合理的建议,在这里你还不用担心任何隐私泄露的问题~软件特色1、解决你的心理问题就从这里开始,想要让生活变得更加顺心起来建议你直接前来这里;2、亲子教育也好,还是一些陪伴着你给你温暖的体验都确实
沐小木心理 v1.0.4.10
沐小木心理 v1.0.4.10

等级:3 stars.

2024-09-11 09:50

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现代人的压力来源于很多方面,导致大家无法及时的缓解,心理情况愈发严重,《沐小木心理》带给大家,为大家进行正确的心理疏导,聆听大家的烦恼,提供专业的帮助,为大家提供合理的建议,健康的运动以及合理的饮食能够帮助大家减轻抑郁的情况,让大家摆脱负面情绪,保持身心健康,更好的轻松生活。软件特色沐小木心理是一个具备心理学知识的,为处在抑郁、焦虑情绪中的人,提供心理学帮助的聊天机器人。 沐小木心理同时
静心缘 V1.7
静心缘 V1.7

等级:4 stars.

2025-05-04 17:00

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静心缘属于音疗的范畴,音乐不是一种单纯的消遣,它也是对于心灵的一种理智上的裨益,或是镇定灵魂的一种抚慰,本系统的作用原理是通过独特的音乐让人平静下来,平静的听音乐能让大脑睡眠控制区产生轻快感觉,让大脑波转换频率来诱导人们缓解心理上的压力,从而促使身体放松以便让你快速进入平静的深睡状态。软件特色有效的