眠小羊 v1.0.4
眠小羊是一款专为解决用户睡眠问题而设计的安卓软件。它不仅能够通过绑定专业的智能设备，帮助用户在入睡时放松身心，还能时刻记录用户的睡眠情况，对睡眠数据进行评估，并制定专属的睡眠问题解决方案。眠小羊结合了科学智能的问答、睡眠认知行为疗法以及精选的放松训练音频，致力于提升用户的睡眠质量。
1. 睡眠评估：通过科学智能的问答，全面评估用户的睡眠状况，帮助用户了解自身睡眠问题。
2. 睡眠科普：展示与睡眠相关的专业知识，进行睡眠卫生科普教育，提高用户的睡眠认知。
3. 助眠音频：提供自然疗愈、身体放松、轻音乐等多种音频，帮助用户睡前放松，提升睡眠质量。
4. 睡眠监测：结合d-bay智能头环，高效记录用户的睡眠和放松情况，科学客观地评估睡眠效率。
1. 下载并安装眠小羊软件。
2. 注册并登录账号，绑定智能穿戴设备（如d-bay智能头环）。
3. 进入主界面，选择“睡眠评估”进行初步评估。
4. 根据评估结果，选择适合自己的放松训练音频或睡眠认知行为疗法。
5. 在个人中心查看评估报告、睡眠报告以及脑波报告，并根据报告调整睡眠习惯。
1. 全面的睡眠评估：通过科学智能的问答，全面了解用户的睡眠状况，为制定个性化解决方案提供基础。
2. 专业的睡眠改善课程：结合系统的睡眠认知行为疗法，帮助用户逐步改善睡眠习惯，提升睡眠质量。
3. 智能穿戴设备辅助：与d-bay智能头环等智能穿戴设备结合，科学客观地记录用户的睡眠和放松情况，避免主观评估的不准确性。
眠小羊作为一款专业应对睡眠问题的数字产品，凭借其全面的功能，赢得了众多用户的喜爱。它不仅能够帮助用户了解自身的睡眠状况，还能提供个性化的解决方案，逐步改善用户的睡眠习惯。如果你正被睡眠问题所困扰，不妨试试眠小羊，相信它会成为你直面问题、拥抱好眠的伙伴。
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