练就 v1.0.4
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2、全程指导：高清视频教程详细演示动作要领，确保训练标准有效。
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◎ 专业科学的训练计划
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计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。
◎ 有效的针对性训练
练就针对不同的肌肉和部位设计了50多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型!
各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
◎ 掌握正确动作
练就中详细讲解了超过300个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。
其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松!
◎ 记录/回顾训练
健身圈有句老话：“不记=白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。
定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。
◎ 记录/管理饮食
三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标!
软件不仅可以记录你的运动数据，还可以根据你的数据智能调整运动计划，让你更加科学地进行锻炼。这个功能非常强大，能让你更好地了解自己的身体状况，并且根据实际情况调整运动计划，更加高效地实现健身目标。
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