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1、经过专家科学的证明，近阶段的断食是可以帮助许多用户快速的达到减肥效果的。
2、所有减肥的阶段都分为三个等级，可以从最简单的初级开始，轻断食不等于不吃饭。
;3、大学期间会消耗糖原，开始人体的脂肪燃烧模式，为了保证身体机能运行会疯狂地消耗卡路里;间歇性断食追踪器。
1、而且一直进食会使身体变得特别的劳累，像日本人就经常会每个星期进行辟谷一天作为养生;
2、而且可以在平台内查看自己随时的健康情况，每天都能详细的见记录自己的身体情况变化，体重是否有减少;
3、可以设定一个目标，系统会给出详细的饮食方案，还有断食的时间，可以查看每周的计划表。
通过软件可以为自己制定科学的减肥计划，合理的进行每一天的减肥，也不会损害自己的身体健康，只有长久不变的坚持，你也能够拥有自己的好身材。
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