撸铁其实就是举铁，是一种健身方式，通过举铁可以练肌肉减肥肉，增强身体的曲线感和线条感，让人看起来不是干瘪的瘦，而是健康有力气的瘦。喜欢撸铁的朋友可以使用撸铁记app，它是专业的健身训练管理工具，提供了科学的训练方式，可以锻炼用户全身各处的肌肉。
可以动态的增加动作，减少动作
可以切换计重单位，默认是kg，可以切换成Ibs
你可以一边训练，一边看动作指导，只需点击动作动画
1.会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动。
2.用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼。
3.超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法。
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用户可以加入热门撸铁计划，也可以根据自身肌肉需求来制定专属的训练计划，比如要练四肢肌肉，可以添加手臂和腿部的肌肉训练。合理分配健身时间，不要过度训练，以防肌肉拉伤。
以上就是非凡小编今天为大家带来的撸铁记，想要下载更多APP就来非凡软件站吧!
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