肩颈健康主要是帮助用户进行肩颈训练，个性化的页面设计清楚地介绍了每个功能块，最新的肩颈健康训练课程每天实时更新，制定你自己的健身计划，坚持打卡，这样你在锻炼时会更有动力，让每个人都明白肩颈健康的重要性，养成一个良好的健康身体。
个性化：
通过使用前健康评估，制定个人专属锻炼方案
规律化：
每天定时提醒运动，并监督用户完成
人行化：
每个动作图文结合，并配合语音提示，用户不用思考，根据提示听话照做即可，简单方便
1、久坐、久站等长期保持一个动作的人群，如办公室白领、科研工作者、司机、学生、流水线工人等
2、低头族：热衷于低头看手机的人群、喜欢看书的知识分子等
3、缺乏运动的人群
4、喜欢高枕或经常落枕的人群
5、喜欢吹空调且冬季不注意颈部保暖的人群
使用后会有哪些好处
可以缓解颈椎肌肉的紧张，刺激血管中的血流
改善颈部活动能力，从而减轻颈椎问题引起的不适
肩颈健康里有海量的肩颈训练健身课程，上班盯电脑一天很累了，打开软件，就可以跟着老师一起运动，操作没有什么难度，每天只需要练习十分钟，就可以让自己的肩颈得到很好的放松。
以上就是非凡小编今天为大家带来的肩颈健康苹果版，想要下载更多APP就来非凡软件站吧!
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苹果打卡软件 打卡软件是现在很流行的一种软件类型，可以帮助用户每天打卡，养成良好的习惯，无论是用来工作学习、运动健身还是习惯养成都可以。下面非凡小编给大家介绍一些实用的苹果打卡软件，感兴趣的小伙伴赶快来非凡软件站下载吧！
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