2025-05-18 12:02:19
在使用训记进行训练时，合理调整训练顺序以及设置系统动作训练自动顺序播放模式，能极大提升训练体验与效率。
一、调整训练顺序
1. 进入训练设置界面
打开训记应用，进入你正在进行的训练项目页面。通常在页面的某个角落会有一个设置图标，点击它进入训练设置界面。
2. 查找训练顺序调整选项
在训练设置界面中，仔细寻找与训练顺序相关的选项。这可能会被标记为“训练顺序”、“动作排序”等类似名称。
3. 拖动或重新排列动作
进入训练顺序调整页面后，你会看到当前训练的各个动作列表。通过长按某个动作，可以拖动它到你想要的位置，从而改变训练顺序。例如，你觉得某个热身动作应该放在更前面，或者某个主要训练动作的顺序需要调整，都可以在这里轻松完成。
4. 保存设置
完成训练顺序的调整后，务必点击保存按钮，确保新的顺序被系统记录下来。这样下次进行该训练时，就会按照你调整后的顺序执行。
二、设置系统动作训练自动顺序播放模式
1. 找到自动播放设置入口
同样在训练设置界面中，查找关于自动播放的选项。它可能位于不同的位置，如“播放模式”、“自动顺序”等。
2. 开启自动顺序播放
点击进入自动播放设置页面后，找到“自动顺序播放”的开关，将其打开。开启后，系统会按照你设置好的训练顺序依次自动播放每个动作。
3. 调整自动播放参数
有些训记版本可能还允许你调整自动播放的一些参数，比如每个动作之间的间隔时间。你可以根据自己的训练节奏和需求，设置合适的间隔时间，让训练过程更加流畅。
4. 体验自动顺序播放
设置好自动顺序播放模式后，返回训练页面，就能看到系统按照设定的顺序自动播放各个动作了。你可以更加专注于训练动作的执行，无需频繁手动操作切换动作，提升训练的连贯性和效果。
通过以上步骤，你就能轻松地在训记中调整训练顺序并设置系统动作训练自动顺序播放模式，让你的训练更加科学、便捷和高效。快来试试吧！
