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人渣scum快速减肥技巧和方法解答

2018-10-09

人渣SCUM 中文版

人渣SCUM 中文版

分类:动作游戏星级:软件大小:2000 MB

平台:WinXp,Win2003,WinVista,Win 7,Win 8,Win 10

  人渣scum快速减肥方法存在一定的技巧对食物的选择也需要一定的区分,如何快速减肥成了重要的问题,下面一起来看看相关攻略吧。

人渣scum快速减肥

  挨饿,多吃蔬菜。长途拉练,基本上把麦片和牛奶当成主食。

  找菜地挖土豆玉米大头菜吃,多喝水,多快跑。一定不要吃烤肉,搜刮点麦片吃。

  配合蘑菇吃,裸盖菇,一次只能吃两个,消化完了才能继续吃,还有地堡搜刮的蜂花片每天吃两片。

  蘑菇热量低,我吃裸盖菇是为了补维生素D,囤了一些时不时就吃两个,增加饱腹感。

  三个土豆三个玉米吃完基本饥饿状态就消除了。

  糖类巧克力要减少摄入,罐头军粮热量大。

  35岁的220斤壮汉,看看这个体脂率,这个脂肪含量。这就是减肥的恒心和决心啊!

  体重:109.6。

  体脂率:7.6%。

  脂肪储量:2.8公斤。

  这是施瓦辛格一般的身材吧!