自在正念 v3.6.8
自在正念是一款专注于正念冥想训练的安卓软件，旨在帮助用户通过科学有效的冥想练习提升专注力、缓解焦虑、改善睡眠并增强幸福感。该软件融合了现代科技与古老的禅修智慧，为用户提供了一个简单、易用的冥想平台。无论是初学者还是有一定冥想基础的用户，都能在自在正念中找到适合自己的冥想课程和练习方法。
1. 引导式冥想：提供精选的引导语，帮助用户轻松入门和进阶。
2. ai冥想助理：通过人脸识别技术，监测用户的眼睛状态、皱眉和晃动情况，以曲线图展示冥想过程的稳定性。
3. 定时器与勿扰模式：自定义练习时间，结合优质的白噪音和勿扰模式，确保冥想过程全神贯注。
1. 无广告干扰：提供一个纯净的冥想环境，用户在使用过程中不会受到广告的打扰。
2. 冥想记录与回顾：自动记录每次冥想的过程和感悟，形成冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程。
3. 心率监测：利用人脸识别技术监测心率，帮助用户更好地了解自己的冥想状态。
4. 能量闹钟：设置多个能量闹钟，提醒用户合理安排时间进行冥想。
1. 多样化的冥想课程：提供多种冥想课程，包括睡眠冥想、情绪调节冥想等，满足不同用户的需求。
2. 冥想自习室：用户可以在冥想自习室里与朋友一起练习，增加互动和归属感。
3. 冥想报告与反馈：为用户提供冥想报告，分析冥想过程中的稳定性、专注度等数据，帮助用户更好地调整冥想策略。
自在正念在网友中获得了广泛的好评。许多用户表示，这款软件对于改善失眠、减少焦虑和提高专注力有很大的帮助。特别是在学习压力和生活压力较大的情况下，自在正念成为了他们放松身心的神器。一些用户还特别喜欢它的白噪音功能和能量闹钟功能，认为这些功能不仅提高了他们的专注力，还能助眠放松解压。
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白噪音助眠哄睡软件大全 很多朋友有听白噪音入睡的习惯，它可以放松大脑、释放压力，让我们获得全身心的放松。如果你也喜欢白噪音，那就来看看下面这几款白噪音软件吧。有数百种大自然的声音，让你沉醉在其中，进行冥想，还能助眠减压，对哄睡宝宝也很有作用。
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