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1、用户可以利用打卡功能记录每次运动时长、消耗的卡路里、完成的项目等;
2、这些数据可以被记录在用户的个人账号中，方便用户了解自己的运动情况;
3、除了打卡功能之外，抖运动还提供了用户个性化定制的运动计划。
1、根据自己的运动水平和目标选择相应的运动计划，以此来达到更好的健身效果;
2、提供了多种视频和音频训练资料，让用户在运动过程中得到更全面的指导和帮助;
3、用户可以关注其他用户，构建个人运动社交圈，分享自己的运动经验和成就。
那些经常运动的用户们要想让自己的运动效果变得更好的话，就可以来这个软件上面直接私人定制相应的运动计划，让这个软件帮助自己提升个人运动的效率和效果，有清晰的动作展示，以及科学的健身知识，都是可以随时查看的。
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