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经常使用电脑工作的朋友如果想对自己的使用时间有详细的了解可以通过小编带来的Rize软件进行查看，这是一个很强大的时间跟踪工具，能够帮助用户更好地管理时间，提高工作效率，让用户轻松查看时间使用报告，非常直观清晰，用来安排自己日常时间很实用，支持过滤某段时间。
了解您如何花费时间。
Rize 可自动实时跟踪您的工作活动并进行分类。了解您的时间是如何度过的，如何重新获得专注时间，以及如何优化休息和会议。
目前适用于 macOS 和 Windows。
提高专注度。
不衡量就无法改进。Rize 提供每日评分和深入的个性化指标，让您可以量化并跟踪自己的专注度。
深入了解你专注时间的质量，看看你有多少时间在切换上下文，哪些应用程序或网站最容易分散你的注意力。
养成更好的工作习惯。
一项又一项研究表明，经常休息能提高工作效率。Rize 会分析你的工作活动，并通知你何时适时休息。您无需设置计时器。
这样可以防止倦怠，限制工作爬行，让你在专注工作的间隙保持精力充沛。
自动时间跟踪
无需启动或停止计时器，即可捕捉电脑上花费的任何时间。
每日和每周报告
每天通过电子邮件接收时间明细和工作效率指标报告。
自定义类别
轻松创建自定义类别，让你更深入地了解时间的使用情况。
自定义跟踪时间表
根据设定的时间表自动开始和停止跟踪你的工作活动。
休息通知
根据你的工作活动通知你何时休息。无需使用 Pomodoro 计时器。
过度工作通知
当你一天的工作时间达到设定的小时数时收到通知，防止过度工作。
谷歌和 Outlook 日历集成
通过连接 Google 或 Outlook 日历，为你的会议创建更好的分类规则。
会议分类
根据招聘、面试、站立等关键字自动对会议进行分类。
专注时间分析
了解自己的专注程度，以及哪些应用程序或网站对自己的干扰最大。
项目标签
用项目标签标记时间块，进一步细分你的时间使用情况。
会话计时器
启动和停止手动定时的会话，以 Pomodoro 技术的方式工作。
在桌面上随时查看你一天的工作时间。
软件能辅助用户更好地了解自己的电脑使用情况，并根据分析结果进行相应的调整，详细查看在电脑上的花费时间，并找到优化工作流程的方法，有效提升专注度。
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