凯格尔练习 v1.12
凯格尔练习App是专为女性朋友打造的健身运动软件，用户可以跟着软件内的课程一起练习。用户需要注册账号，填写几道简单的题和自身数据，平台就会根据信息自动匹配合适的锻炼计划，定制专属的运动计划，随时开启运动课程，养成良好的运动习惯。还有真人视频指导用户运动时候的发力点，让用户不会因为运动错误导致身体受伤。
1、丰富课程：手把手教用户如何训练。
2、训练记录：记录每个人的训练历程,提供更专业的指导。
3、凯格尔训练：针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。
1、轻松有趣：真人视频动作指导，真实声效体验，打破单调沉闷的训练方式。
2、定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
3、数据统计：强大的训练记录功能，可以及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
1、锻炼强度逐渐增加，帮助用户加强身体素质。
2、可选的振动，视觉和语音指南可帮助用户进行正确的凯格尔运动。
3、引导用户逐步找到骨盆底肌肉，了解自己的身体构造。
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