断食不可取，但是轻断食是可以的哦。轻断食是一种健康的减肥方式，既能保证身体有充足的营养，还能减少碳水的摄入，达到科学健康瘦身。小柚轻断食app是多功能型的轻断食记录工具，它可以记录我们的断食时间，一旦超过了标准时间，软件会立马提醒用户进食，以防直接演变成断食。
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2、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。
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俗话说的好，早餐吃饱，午餐吃好，晚饭不吃也可以，所以轻断食主要断在晚饭。小柚轻断食app可以详细的记录我们的身体状况，包括体重记录、血糖记录等。
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