我们每天除了吃饭睡觉工作学习外，在手机上花的时间是最多的，但长久以往痴迷手机对视力和自身发展都不友好。我们需要时间管理师app来帮助我们戒掉手机瘾。它可以严格监督我们使用手机的时间，具体到每个软件的使用时间，控制每天玩手机的时长，避免我们持续沉浸在手机里无法自拔。
拿起次数：每天手机解锁次数。
平均查看时长：解锁后平均使用手机的时间。
最长锁屏时长：除睡觉外，你平常最长一次不碰手机的时间。
限制每日屏幕使用时间，在即将触发该日目标的时候会提醒你。
1、软件会让你在使用的过程中逐渐掌握自己的时间分配，在软件中会为你详细的列举出来。
2、你可以通过软件中的视图查看到自己使用软件的每一个时间段，以及使用手机以后的亮屏时间。
3、软件中会统计你在不使用手机的睡眠时间，帮助那你更高的掌握睡眠质量。
时间管理师app除了可以控制我们使用手机的时间，还可以监测失眠质量。良好的睡眠习惯和质量是非常重要的，我们可以边戒手机瘾边监测自己的睡眠情况，通过少玩手机来改善睡眠质量。
以上就是非凡小编今天为大家带来的时间管理师，想要下载更多APP就来非凡软件站吧!
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时间管理软件合集 很多朋友每次都下定决心要学习和工作，立马就拿起手机看视频打游戏，等到要再次开始发现已经很晚了该睡觉了，今天小编就为大家准备了几款好用的时间管理软件，帮助大家控制使用手机的频率，静心学习和工作，更好的管理时间，提升自己的工作学习效率。
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