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由北京体育大学定制的课程，全面覆盖肌肉唤醒、哑铃塑形、全身燃脂和全身拉伸舒展4大类共12套课程。
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3、【全身拉伸唤醒】
你无需占据太对时间，不要让工作占据你全部的生活，与教练一起锻炼，在课程进阶中不断挑战自己。
全身燃脂·初级，全身燃脂·中级，全身燃脂·高级
肌肉唤醒·入门，肌肉唤醒·初级，肌肉唤醒·中级，肌肉唤醒·高级
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手机健身软件 手机健身软件是当今受社会大众欢迎的一种软件，健身已成为全民必须，减肥瘦身、多健身多长寿是我们的追求，一款好的健身软件尤为重要，它能够帮你起到至关重要的作用，小编是不会说有什么作用的~下面为大家推荐几款较好用的健身软件供大家下载。
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