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岁岁 v2.3安卓版投诉|报错

  • 软件大小:19.8 MB
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2021-07-04 13:47:17
  • 系统要求: Android/安卓

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每个人都会遇到很多不顺利不开心的事情,及时的去疏导和治愈能够让自己更好更快的解决问题哦,《岁岁》分享给大家,可以随时记录自己的心情,苦恼、烦躁、难过等等,提供很多情绪练习课程,可以是聆听音乐、发泄或者其他,能够释放自己的压力,这里有树洞专区,可以将烦恼分享给大家,寻找解决办法哦~

软件特色

1、无论生活多么艰难,在这个大大的世界里你都不会孤单;

2、你心里的难过、烦恼和忧愁,在这个浩瀚的星球,可以被另一颗心听到;

3、定一个小目标,让自己偷偷厉害起来。你的坚持会告诉你打卡的意义。

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软件亮点

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论,识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时,及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受,并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后,岁岁app会为你匹配对应情绪的练习,这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后,岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中,你的心情变化情况,以及最影响你情绪的原因,帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动,从而更好地在对应场景下保持理性。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果?没关系,岁岁app为你准备了数个吐槽树洞,如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖,没关系,到树洞来吐槽听听大家的响应,或是看看别人的经历,从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【个人星球】

除了以上功能,岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间,在这里你可以写小日记来记录更多心路历程,将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走,把对未来的期许埋入时间胶囊中,与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

小编点评

在《岁岁》中可以记录自己的烦恼和困惑,将自己的心情都吐槽说出来,有什么问题都能寻找到大家咨询,会为大家带来很多不错的解决方法,让大家治愈心灵,生活更加愉悦。

喜欢小编为您带来的岁岁吗?非凡软件站为您提供最好用的软件,为您带来最好玩的游戏!

软件截图

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