大家如果想要减肥、健身或者是塑性都可以通过练习普拉提来轻松达成，这款《普拉提初级教程》APP让大家可以自己在家就学习相关课程，这里有专业的普拉提视频提供给这大家，用户可以边看视频边学，有不懂的地方还可以咨询专业的老师，还可和其他小伙伴进行交流互动。
1、随时随地都可以打开手机来练习，帮助用户们保持一个有气质的身型;
2、平台这里的各种课程都是免费为大家提供的，在家里也能轻松学到许多课程;
3、平台这里也有专业的老师，用户们也可以来选择一对一的专业辅导。
1、平台上有很多的功能，有健身计步功能，有在线瑜伽功能，有购买设备功能等等;
2、可以很好的来满足用户服务的需要，只要和瑜伽有关的都可以在平台上来找到。
3、经常练习对身体是有帮助的，缓解长期久坐办公的驼背等;
4、能够在平台上练习出很好看的蝴蝶肩，快来下载试试体验吧。
1，普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中;西方人的运动着重肌肉体能训练。普拉提就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化达到塑身目的
2，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。
3，普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练
4，当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。
以上就是非凡小编今天为大家带来的普拉提初级教程，想要下载更多APP就来非凡软件站吧!
|
|
|
手机运动软件 随着工作生活越发的忙碌，小伙伴也应该意识到了身体健康的重要性，多运动是保持身体健康的好方法，小编整理了手机运动软件，可以记录下你平时平时运动量的记录，小伙伴可以根据运动软件制定一套健身计划哦！
每日瑜伽如何开通会员想了解如何在每日瑜伽APP中轻松办理会员吗?想要享受更多专业瑜伽课程和个性化服务吗?那么，如何快速且便捷地在每日瑜伽APP中开通会员呢?跟随我们的指引，轻松几步，即可开启您的瑜伽之旅!每日瑜伽办理vip步骤分享打开每日瑜伽app后，点击【个人】，如图所示。进入个人，点击【VIP会员】，如图所示。进入会员中心，选择会员套餐，点击【立即开通】。以上就是小编今日为大家带来的所有内容了，想要了解更多热门手
keep包月会员在哪取消Keep是一款健身app，很多热爱运动的朋友都会下载这个软件，如果在软件中购买了连续包月会员服务之后又不需要了，要如何关闭自动扣费呢？下面就来和小编一起看看吧！keep会员自动续费关闭方法介绍1、打开keep，在我的页面点击keep会员。2、进入会员界面后，点击管理自动续费。3、在自动续费服务右侧点击关闭即可。以上就是keep会员自动续费关闭方法介绍的全部内容了，非凡软件站为您提供最好用的手机教程
Keep健身在哪设置训练教练在keep这个专为健身打造的软件中，它是可以让小伙伴们自行设置训练教练的，那么具体要在哪里才能进行设置呢？有兴趣的小伙伴可以和小编一起了解一下哦。Keep健身在哪设置训练教练第一步：打开keep，点击左上角圆圈图标(如图所示)。第二步：在下方点击帮助中心(如图所示)。第三步：找到教练性别，点击进入(如图所示)。第四步：在训练教练处，点击右侧按钮(如图所示)。第五步：选择对应的性别，点击下方确定即可
下载地址
注意事项
本站所有资源（含游戏）均是软件作者、开发商投稿，任何涉及商业盈利目的均不得使用，否则产生的一切后果将由您自己承担！本站将不对任何资源负法律责任，所有资源请在下载后24小时内删除。
（版权说明注意事项）。若有关在线投稿、无法下载等问题，请与本站客服人员联系
！
如侵犯了您的版权、商标等，请立刻联系我们并具体说明情况后，本站将尽快处理删除，联系
用户可自行按线路选择相应的下载点，可以直接点击下载/另存为，若直接点击下载速度太慢，请尝试使用高速下载器。为确保下载的文件能正常使用，请使用WinRAR最新版本解压本站软件。
建议大家谨慎对待所下载的文件，大家在安装的时候务必留意每一步！关于360安全卫士或QQ电脑管家的有关提示，请自行注意选择操作。