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好轻睡眠日记 v1.0安卓版投诉|报错

  • 软件大小:87.5 MB
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2021-01-06 17:01:21
  • 系统要求: Android/安卓

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睡眠质量不好的小伙伴会出现精神不济,每天都无精打采的情况,无论是工作学习还是生活都有很大的影响,试试通过《好轻睡眠日记》改善自己的睡眠情况吧,软件为大家记录自己的睡眠情况,推荐科学的健康睡眠方案,让大家配合音乐、冥想等等方式,减少失眠、难以入睡的情况,更好的入眠。

软件特色

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记,一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。

软件功能

自然声音

- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

软件亮点

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

以上就是好轻睡眠日记的全部内容了,赶快收藏非凡软件站吧下载更多软件和游戏吧!

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关键字: 手机助眠软件

软件截图

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手机睡觉助眠软件合集

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