健身减肥助手 v1.0.10
怎样才能健康又高效地减肥呢？《健身减肥助手》APP帮你解决困扰。这款软件会根据个人制定专属健身计划，提供多种健身方案任你选择。用户每天可以根据软件内的视频一起做健身运动，不需要节食，只需每天花几分钟，就可以锻炼出完美的好身材，不仅能减肥还可以塑身哦~
- 挑战难度
设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈
- 3个难度级别
提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度
- 计划打卡
提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。
1. 减肥计划 - 输入资料後, 程式会自动为你计算每天饮食量及运动量。此外，程式还会建议每周合适的运动项目。
2. 减肥教室 - 教授健康减肥不可不知的知识，简明扼要，易懂易明。
3. 查询食物营养资料 - 目前提供多达8000种食物的营养资料供用户搜寻
4. 中国营养素参考值
1. 计算每天建议摄取量 - 计算 BMR (Basal Metabolic Rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。
2. 计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
3. 计算 BMI - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功，不收费，成功了，也不收费。
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