现代人的压力超乎想象的大，很多朋友多多少少在情绪低谷的时候都会崩溃，《心潮》这款心理健康软件推荐给大家，软件通过监测大家的生理状况和情绪起伏，分析大家的心理压力来源，帮助用户进行针对性的解压方案，让大家能够消除各种负面的情绪，达到情绪释放，为大家能够在工作、学习以及生活中有更好的状态。
1、生理监测：源于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态；
2、快速减压：基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态；
3、实用主义：四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。
心潮减压是一个减压的地方，世界很大，生命很吵，不想你压力也很大…
功能很简约，只构建放松、舒眠、静心以及振奋四种场景。
专业 —— 基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，心潮想给你更好的;
耳聆 —— 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;
自由 —— 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。
心潮减压是一款展示科技之美的心理应用，她帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠以及进行生理监测；
心潮减压适用于以下情境：紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。
1、心理减压操—天天练习身体棒
长时间的工作和重压会到导致肩颈酸痛，失眠焦躁，没精神等，而减压操可以有效地舒缓这些症状。
2、 冥想呼吸—感觉身体被注入能量
冥想是缓解压力、调节情绪的又一种有效的方法。闭上眼睛，让意识深思并专注于自身的呼吸，感知一呼一吸和生命的每一瞬间的变化，找到最理想的状态。
3、临阵减压—化解你体内洪荒之力
心潮减压有一个为加班族的私人订制功能，可以通过手机摄像头读取用户现在的呼吸值和压力值，并给予即时语音引导，通过调节呼吸，让用户归于平静，可以防止怒气上头。
4、食疗减压、发泄减压等数十种科学减压建议
除了上述减压方法，心潮减压通过内容输出形式，科学提供数十种减压建议，例如：食疗减压、发泄减压、日记减压、明星减压秘诀等，可根据自身需要，跟着模仿学习。
以上就是非凡小编今天为大家带来的心潮，想要下载更多APP就来非凡软件站吧!
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