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针对于喜欢健身的朋友所推出的一款运动服务软件《3Dfit》，这款软件中有着很多的体育健身知识，可以帮助大家科学的运动健身，还可以根据大家的自身情况来制定专业的健身计划，对于大家的减肥、塑型、减脂等方面都很有用哦。
1、不仅可以锻炼身体，还可以设定减肥目标；
2、拥有专业的健身计划，包含训练知识和计划等；
3、内容涵盖增肌、减肥、塑型、减脂等方方面面；
1.了解自己身体
不要盲目去挑战大重量，高强度，这些都不科学。只有找到合适自己身体的训练方法和技巧，才能让健身的效果变得更好。
2.测试自己的体能
健身运动开始前，务必要检测自己的体能
3.检查身体的体脂率等
无论你是减肥还是增肌，一定要了解自己身体的体脂率是多少。
1、让用户更加了解自己的身体，而不是盲目的挑战高强度的健身方法，找到适合的健身方法达到更好的效果；
2、用户可以通过平台选择不同部位的健身方式，可以全身也可以局部强化，而且还能定制详细的运动计划；
3、通过为用户制定科学的健身方法和传输更多更加专业的健身知识，让大家可以达到更好的健身效果。
以上就是3Dfit的全部内容了，赶快收藏非凡软件站吧下载更多软件和游戏吧！
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