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手机自律打卡app

手机自律打卡app专题合集是一系列旨在帮助用户培养良好习惯和提高自我管理能力的应用程序集合。这些应用程序通常提供日程规划、目标设定、习惯追踪等功能,支持用户记录日常活动,如运动、阅读或学习等,并通过打卡形式激励持续性行为。部分应用还具备社区分享、成就奖励等社交元素,增加用户参与感与动力。它们适合希望改善个人时间管理和习惯养成的用户使用。

更新时间:2025-04-19 09:40
目标打卡器 v1.4
目标打卡器 v1.4

等级:5 stars.

2024-12-12 12:35

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目标打卡器是一款专为培养用户自律习惯而设计的安卓应用软件。它不仅具备直观的打卡界面,帮助用户清晰设定并追踪每日目标,还融合了多种实用功能,如倒计时闹钟、日记本等,全方位助力用户实现个人目标,享受健康、高效的生活方式。通过持续打卡,用户可以逐步建立起积极的生活态
教育帮孩子 V2.2.8.3
教育帮孩子 V2.2.8.3

等级:5 stars.

2024-06-10 06:20

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教育帮孩子是一款专为孩子设计的教育辅助软件,旨在通过丰富多彩、高质量的教学资源,为孩子提供全面、个性化的学习体验。这款软件不仅覆盖了数学、语文、英语等多个学科,还融入了短视频、动画等多种教学形式,以激发孩子的学习兴趣,提升学习效率。家长可以通过手机一键操作,轻
屏幕时间管理(屏幕管理辅助工具)v1.4.2 安卓免费版是一款专为安卓用户设计的屏幕使用时间管理工具。这款软件通过提供详细的屏幕使用报告,帮助用户了解自己的手机使用习惯,进而合理规划手机使用时间,提升生活和工作效率。此外,它还具备防沉迷应用锁功能,可以帮助用户避免过度沉迷于手机应用,培养自律好习惯。软件特性1. 屏幕使用报告:提供详细的屏幕使用报告,包括每日、每周和每月的屏幕使用时间统计,让用户清
晨露小助手 v1.0.5
晨露小助手 v1.0.5

等级:4 stars.

2024-03-10 15:05

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晨露小助手app提供给用户们的是非常便利的自律打卡功能,用户们可以在这个平台上面为自己制定相应的工作计划,以及学习计划,让这个打卡工具来监督自己执行每天的任务。用户们随时可以来这个平台上面打卡,通过不断的打卡来让自己养成良好的工作和学习习惯,提升自己的学习和工作效率效果。软件特色1、用户可以根据自己的需求和偏好,定制适合自己的打卡项目和提醒设置;2、可以与其他习惯养成者交流分享经验、互相督促和鼓励
延时锁屏 v1.2
延时锁屏 v1.2

等级:5 stars.

2024-07-06 19:42

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延时锁屏app是手机定时锁屏的加强版,它增加了更长的锁屏时间段,提供了15分钟后、30分钟后、40分钟后、60分钟后等多个时间段,用户可以自由选择。使用软件,需要获得系统的授权,这需要用户手动操作确认授权。授权后可随时取消授权,十分方便。软件特色1、灵活的设定选项:您可以根据自己的需求自由设定锁屏时间。2、多样的锁屏方式:除了常规的密码锁外,还可以选择图案或指纹解锁。3、强大的隐私保护:当您的设备
手机控自律 v1.6
手机控自律 v1.6

等级:3 stars.

2024-09-11 09:45

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手机控自律App作为一款用户自律养成的管理应用,可以帮助用户控制自己的手机使用时间和行为,提高自我管理和自我约束能力,避免沉迷于手机带来的负面影响。在App上可以实时监测和管理自己的手机使用情况,了解自己每天的手机使用时间和行为,并进行相应的调整和优化。软件特色1、小目标设置,自律助手app帮你培养自律习惯,告别拖延症。2、专注帮用户完成每日目标,随时查看进度情况。3、日历视图,方便随时复盘,同时
每日习惯打卡 v1.1.4
每日习惯打卡 v1.1.4

等级:4 stars.

2024-01-07 13:16

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每日习惯打卡是一款功能强大且实用的自律培养软件。它的主要作用是帮助用户养成良好的生活习惯,提高个人效率和专注力。通过设定并坚持每日的目标,用户可以在这个过程中培养自律,提升时间管理和任务执行能力。此外,软件还为用户提供了个性化的反馈和鼓励,以增强他们的动力和信心。软件优势个性化目标设定:根据用户的个人需求和喜好,为他们提供定制化的目标设定。数据分析与反馈:通过收集和分析用户的打卡数据,为他们提供及
健康锦鲤 v4.6.5
健康锦鲤 v4.6.5

等级:5 stars.

2025-12-04 12:24

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健康锦鲤App能够帮助用户对每天的运动步数进行记录,能够清楚的看到自己每天走了多少步,消耗多少能量等等,另外在App上还有很多健康记录分析工具。在App上用户能够对自己的每日的运动设定一个目标,然后利用打卡功能来为自己进行运动打卡,有目标有动力才能够长久的坚持下来。软件特色1、步数打卡完成每日打卡的运动步数以后即可在线进行打卡。2、目标制定根据个人的身体状况来定制个人每日的运动步数。3、BMI计算
猿爸爸上网守护 v1.1.4
猿爸爸上网守护 v1.1.4

等级:4 stars.

2024-11-06 11:56

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孩子沉迷手机无法自拔怎么办?可以使用猿爸爸上网守护app。它是专为家长打造的手机管控软件,专门管控孩子的玩手机时长,避免孩子耽于享乐,荒废学业。软件可以绑定孩子的手机,然后查看孩子手机剩余电量,使用时长。家长可管控孩子手机的可用应用,防止孩子使用一些不利于青少年身心发展的软件。软件优势1、是一个专业的防沉迷守护工具,帮助家长控制孩子使用手机的时长。2、提供了超多的自律工具,让孩子可以养成好的使用手
习惯盒子 v1.3.8
习惯盒子 v1.3.8

等级:5 stars.

2024-06-09 18:10

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习惯盒子App能让用户养成良好习惯的打卡工具,不但可以通过软件将日程事项一一记录下来,还能设置目标定制打卡。用户可以随时添加目标,例如每天运动半小时,练字多少页,每天喝多少水等等。每天将目标打卡,然后统计成报表数据,一目了然自己的进度。软件优势1、无广告、无社交、无后台、无推送、无应用间唤醒。2、如果没有成功完成,不必受打击,大家都一样,属正常情况。3、应积极分析失败原因,调整习惯计划,为下一次做
语音变声器领路者 v1.9
语音变声器领路者 v1.9

等级:5 stars.

2024-06-12 06:45

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语音变声器领路者对于各种需求的用户来说都是非常实用方便的变声器软件,不仅可以对单独的音频软件进行编辑处理,还可以实时转换人声,本软件还支持悬浮框功能,可以在多种场景下实时变声,随时切换男声女生,给您提供随时可以体验的趣味语音。并且更新速度也很快,为大家提供了非常多不同的声音和效果。软件亮点1.软件为用户提供百变音频,你可以选择不同类型的声音变声。2.变声完成狗在平台轻松录音,改变你的音效,快发给你
卷卷 v1.1.9
卷卷 v1.1.9

等级:5 stars.

2024-08-10 20:15

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卷卷app,专门卷脂肪的健身减肥打卡软件。它提供了轻断食、运动减肥、饮食规划和记录等功能,饮食、运动两手抓,在固定的时间内让减肥效果最大化,当然,这都是在健康安全的前提下进行的。就拿轻断食来说吧,软件有断食追踪,每天打卡,记录自己的饮食情况,合理调整饮食计划。软件优势记录体重和断食追踪,见证身体的变化过程辟谷轻断食科普小知识,无需计算卡路里摄入量断食跟踪和定时通知,帮助您坚持下去多种断食计划,适用
暴声运动 v1.0.5
暴声运动 v1.0.5

等级:3 stars.

2024-04-10 04:25

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暴声运动app是好用的运动记录监测工具,需要连接智能手环、手表等穿戴设备使用。软件可以记录用户的各项的运动数据,支持十几种运动模式,跑步、跳绳、打篮球、跳舞等,运动时长、运动公里、运动消耗的卡路里等,都能详细记录下来。爱运动的朋友快来下载试试看吧。软件特色1、运动数据实时统计,可记录每次运动的步数,消耗能量,时间等相关信息。2、达成目标的百分比计算,根据你当前的运动数据与目标运动数据进行计算。3、
飞鱼计步 v2.0.7
飞鱼计步 v2.0.7

等级:3 stars.

2024-11-11 11:30

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有了飞鱼计步APP,用户们能够每天对自己的身体情况和运动数据又详细的了解认识,系统会针对用户们的身体数据来规划每日的运动方案,帮助用户们更快的达到运动瘦身塑形的效果。软件可以用来搭配智能检测设备使用,记录心率,运动量,行程步数,天气情况等,让用户们可以养成良好的自律生活习惯。 软件特色 1、健康锻炼,饮食和运动小科普。 2、计划工具,美好生活从此开始。
计步掌中宝 v1.0.7
计步掌中宝 v1.0.7

等级:5 stars.

2024-05-12 05:52

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计步掌中宝APP作为一款运动记录管理软件,用户们可以查看到每天的运动步数,签到打卡,完成运动走步任务。软件会实时记录下用户们的运动行程,统计详细的运动数据,多种运动功能可以选择,管理制定自己的运动任务,完成任务打卡,保持好身材,设置闹钟,早睡早起,生活自律。 软件特色 1、制定专属的运动健康,每天在线打卡运动。 2、倡导通过健步运动实现健康生活,绿色生
纽扣习惯 v1.1.8
纽扣习惯 v1.1.8

等级:3 stars.

2024-12-07 12:02

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下载使用这款纽扣习惯APP,用户们可以管理自己的日常生活,记录自己的生活轨迹,帮助自己改掉生活中的陋习。用户们每天都可以使用软件来进行生活打卡,定制自己的生活计划,完成任务,培养良好生活习惯,记录日记,分享自己的生活动态,还有多种实用功能等待用户们发现。 软件亮点 1、帮助用户找到自己坚持的目标,记录展示社区。 2、每日打卡功能、发布打卡,记录自己的自
高考直通车版 v7.1.6
高考直通车版 v7.1.6

等级:5 stars.

2024-03-11 03:10

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今天为大家带来的这个高考直通车版是一个专门为高中备考学生专门设计的app,你可以在这里充分的了解到许多详细的第一手资料,通过我们这里的社区,更可以和其他的小伙伴之间一起互动,交流学校之间的热点话题,分享高考资料,助你前程似锦。软件特色1、最新高考资讯:最新最权威高考资讯第一时间推送,重要考试不再错过2、目标成绩管理:提供可视化成绩分析和高考目标设置,让你更了解自己3、考试倒计时提醒:设置考试时间,
冥想日 v1.5.4
冥想日 v1.5.4

等级:5 stars.

2024-05-05 05:04

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冥想的好处非常多,可以让人心平气和不急不躁、提高记忆能力、缓解压力等。如果你想学习冥想,那就试试这款冥想日app吧,它是专业的冥想指导软件哦。初学者可以先学习冥想入门课程,了解冥想是什么,冥想的好处,如何进入冥想等内容,再学习高阶段的课程,如改善睡眠。软件优势1、在这里将会为你提供一些关于冥想方面的的练习,自己可以学着减压;2、一定要学会自己调节自己的心理,这样才能更好的前去面对一波生活;3、成功
掐指倒数日 v1.0.9
掐指倒数日 v1.0.9

等级:3 stars.

2025-06-04 06:42

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使用日期倒数的方法,可以让我们更有紧迫感,在掐指倒数日这款专为大家的自律打造的软件中,要想完成你的目标,那么压力也是必不可少的,有时间倒数的压力才会有动力。用户还可以在上面设置各种等待你去完成事项和目标,像是比较重要的大考还有工作上的事务。软件特色1、纪念日:记录某个情侣纪念日日期,并显示已发生天数,恋爱计时器。2、倒数日:距离某个纪念日,还剩多少天,天数倒计时。3、到数日自定义主题:可选择官方主
瞬息 v1.0.4
瞬息 v1.0.4

等级:5 stars.

2024-07-04 07:40

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使用瞬息app再也不用担心自己的时间白白丢失了,可以让你的时间都用在有用的地方。软件为大家提供了非常好的时间管理功能,而切大家可以每天很好的规划自己的生活,创建自己的生活目标,让你的每天都可以更加的努力,完成目标自己也会拥有成就感。软件功能里面打造了非常多的目标创建活动,可以自由的选择。而且里面有非常方便的打卡功能,可以通过打卡快速地记录自己的感想。通过创建小目标的方法可以传授更多的战胜拖延症的经
远离手机锁屏 v3.7.13
远离手机锁屏 v3.7.13

等级:3 stars.

2024-12-11 00:25

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在远离手机锁屏APP中,用户可以在线设置手机息屏时间,强制关闭自己对手机的使用依赖,养成良好的作息习惯。软件最大的功能就是可以帮助用户解除手机瘾,通过设定手机使用时间,来减低自己的手机的依赖,到达使用时间自动强行关闭,让用户可以将注意力转移到学习、工作、运动、兴趣等方面。 软件优势 1、设计精巧,减少低头族的时间。 2、设置悬浮窗功能随时查看数据极为快
凌立CCMTV自律 v4.0.10
凌立CCMTV自律 v4.0.10

等级:4 stars.

2024-12-09 12:55

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自律即自强,自强者都自律,自律者一定自强,因为他们都具有强大的内心。所以要想成功,就得自律。凌立CCMTV自律app可以帮你击退懒惰、怠慢、消极、堕落,让你脱离舒适圈,打破温室,走向充满坎坷的成功之路。软件的自律打卡功能可以让你坚持不懈的完成一个目标。软件亮点1、习惯补签:再也不怕忘记打卡2、每日一图:每日提供一张精美图片3、每日打卡:轻轻一点,完成每日打卡软件优势1、可以让您制定计划的工具,按照
自律课程表 v5.3.9
自律课程表 v5.3.9

等级:3 stars.

2024-08-10 20:00

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都说21天养成一个自律习惯,但很多小伙伴在前三天都坚持不下来,这款《自律课程表》或许能帮助你养成良好的习惯,做好自己的日程规划,你可以在软件当中记录每天要上的课、要完成的事,在软件中写下纪念日,在纪念日前软件还会提醒你,用户能够随时随地查看自己创建的目标。软件功能使用起来也是很方便的,帮助你快速养成好习惯。那么你就可以来这里进行签到打卡噢,整个软件操作起来非常的简单。轻轻松松告别拖延症成为更好的自
桓台食安 v6.8.9
桓台食安 v6.8.9

等级:5 stars.

2024-04-11 04:30

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桓台县为了维护本地居民的食品卫生安全,特意打造了这么一款桓台食安软件。软件能够让用户在手机上就能看到每个餐饮店铺的后厨环境,让居民也能够参与到食品安全卫生的监管中来,了解到店铺的进货渠道,营业许可和用户点评等,提高整体食品安全管理水平。软件功能1、可以为领导呈现指定区域内的食堂统计数据。2、包括食堂的地点,实物分类,以及食堂各个监控,以此方便校方对食堂的便携式管理。3、可以增加广大老师家长们放心度
柠檬自习室 v1.0.10
柠檬自习室 v1.0.10

等级:3 stars.

2024-08-10 20:25

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很多小伙伴不在学校上课就很容易分心,由其是网课,更是经常玩手机做别的事情,《柠檬自习室》推荐给大家,模拟自习室情景,可以选自自己想要做的位置,设置时间目标,开启学习,让学习更加高效,画风非常可爱有趣,也能更好的坚持,提升大家的自律性,学习变得轻松简单,感兴趣的朋友可以下载试试哦!软件特色1.在线自习 - 和同学一起学习不会枯燥,选择自己喜欢的教室自习2. 真实模拟 - 真实模拟教室场景更专注,自习
Timez时间记录 v1.0.8
Timez时间记录 v1.0.8

等级:3 stars.

2024-07-11 19:45

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总是不能坚持去完成一些事情,要做的事情拖拉到最后一秒,《Timez时间记录》推荐给大家,将自己的学习工作计划添加到每日必须完成的任务中,设置定时提醒,还能分类管理自己的笔记和日记,让生活更加井井有条,通过报表了解自己的完成情况,坚持下去,培养自律习惯,更好的管理时间。软件特色1、您可以方便快速的进行记录工作、学习计划或者待办事项;2、不做手机控,时间记录准确,界面简洁,带走番茄钟,让生活更有规划;
专注植树 v1.0.10
专注植树 v1.0.10

等级:4 stars.

2024-11-07 23:56

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摆脱拖延症,让一直玩手机的自己可以放下手机投入工作和学习之中,这款《专注植树》app分享给大家,在这里可以种一棵自律树,完成自己的任务和计划打卡就能让小数成长,为大家带来丰富的白噪音和锁机功能,让大家可以更加专注学习和工作,随时都能在软件中看到自己的专注进度,看看自己是不是达标,拥有良好的自律习惯。软件特色1、精选白噪音为用户推送,和大自然一起平心静气,养成好习惯;2、详细的跟踪记录,让用户便捷掌
杨秘 v1.0.8
杨秘 v1.0.8

等级:3 stars.

2024-08-10 08:50

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日常有很多事情需要去做,却没有办法理清他们先后顺序的小伙伴不妨试试这款《杨秘》,软件提供很多功能,让大家能够将自己要做的事情分门别类,通过大家对事情处理的重要性进行划分,能够通过软件有计划的将自己的事情一件一件进行处理,高效的完成自己每天的任务,养成自律的习惯。软件特色支持锁屏页面显示当天任务让您远离信息干扰,专注于今天的任务,高效完成每日任务从战胜惰性入手,让您一经使用,欲罢不能软件亮点左右划、
CoStudy自习室 v2.8.8
CoStudy自习室 v2.8.8

等级:5 stars.

2024-12-04 00:12

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每次去图书馆学习都会被好看的言情小说迷花眼,去咖啡馆又只想吃蛋糕,小编为大家推荐CoStudy自习室app帮助大家能够更好的沉浸式学习,软件模拟真实自习室,打造一种有人陪伴学习的氛围,在家里也能安心的学习,提高学习办公效率。软件特色有时候会觉得一个人学习有点孤独,即便是在线下的自习室、图书馆,也会不自觉地拿起手机,没人监督也没人陪伴。更别提在家中,缺少周遭的氛围,效率继续直线下降。CoStudy线
拾光 v1.0.9
拾光 v1.0.9

等级:5 stars.

2024-01-08 13:10

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《拾光》是一款设定锁定手机来保持专注从而提高效率的应用。“我深知,工作频繁被手机打断却无力抵抗,内心焦躁难言我也深知,一遍遍放下又掏出手机,对它又爱又恨欲罢不能的背后,是残酷流逝不留痕迹的时间我想关注时代信息,可是信息爆炸的背后,是日渐迷失的自我,内心迷茫却缺乏坚定行动的力量。我极度想要解放自己,为