使用keep制定训练计划方法介绍_非凡软件站
非凡首页|软件专题|软件资讯|非凡论坛|软件发布 安全访问|投诉报错
您当前位置:首页苹果资讯使用keep制定训练计划方法介绍

常用软件

使用keep制定训练计划方法介绍

2018-03-29

Keep v5.18.0 iPhone版

Keep v5.18.0 iPhone版

分类:便捷生活星级:软件大小:102.75 MB

平台:IOS,iphone

  keep是很多小伙伴们想要塑身减肥的时候会使用的app,下面小编就为大家介绍一下使用keep制定训练计划方法。

  使用keep制定训练计划方法介绍:

  1.在“keep”首页底部的训练字样处轻按,上方会出现适于各自的训练课程,其中还有推荐运动。

keep怎么定制运动计划 keep怎么定制运动计划

  2.点入后可看到运动图例,还有当前人数,选择您想采纳的局部运动并按进去。


  3.运动名称在本页示出,栏中还有所需的器械,音乐设置也是必备的哟,将这里打开。


  4.在“keep歌单”中,选于所适自己的曲子,最好根据自己的锻炼幅度来使用。


  5.只要跟着做完一组,就会被记录,整组做完后,时长也会标出,之后慢慢缩减,起到加强作用。


  6.再点上层的“跑步”字样,按开“目标设定”的区域,自我来定跑程。不用任何用具的。


  7.开跑后诸项数据都会在跑步的同时显出,完之后自动提醒,以此为计划也是很佳妙的。


  以上就是小编整理的使用keep制定训练计划方法介绍,更多经软件资讯请继续关注本站。